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                      不要讓加班變成理所當然
                      信息來源:網絡   發布時間:2015-2-6   瀏覽:

                           現代人,誰沒有壓力?白領天天頂著職場壓力、學生、生活壓力,沒壓力的狀態只是一種傳說。按理說,這種情況下,無壓力、輕松的狀態,應該是大家渴求的。但不知道為什么,許多人好像被壓力施了魔法,對它上癮了!一旦沒了壓力,反而覺得渾身不自在。人家叫你去玩,你一推再推;難得睡個懶覺,心里卻充滿了罪惡感;時刻都要找事情來做,不能讓自己空下來……你出現這樣的癥狀了嗎?有調查顯示,半數人表示自己確實對壓力“上癮了”。

                        不娛樂,主動加班你也是“no”一族嗎?

                        “我們一起去日本玩吧!”“啊,明年再說吧。”“周末來我家一起吃火鍋?”“禮拜五我再給你電話行不?”工作進入第6個年頭的ruby覺得自己成了“no”小姐。面對朋友的邀約,總無法開口說“yes”。“其實現在的工作也沒有忙到一刻脫不開身,但似乎總覺得自己有做不完的事。”

                        “不知道大家有沒有看過jim carry主演的《yesman》。其實,我曾經試圖嘗試過,但一天都沒有堅持下去。”ruby告訴記者,片中習慣說“no”的jim carry生活、事業和愛情都走到瓶頸,他決定在一年內,無論對任何請求、邀請都要說“yes”。接納他人,接納他們的請求,才能為生活帶來無限的可能和各種契機。

                        最近的國慶假期,最后兩天ruby主動到公司加班,居然在衛生間里遇到另外一個女同事,兩個人加班的理由如出一轍:“遲早要做的,不如現在加油。”

                        調查顯示,不放棄別人出游、逛街以及吃飯邀請的只占調查總人數的6.2%。有81.25%的人是自己主動加班,因有很多事情等著我做,我要加油。而能經常睡懶覺的只占所有被調查者的28.12%。

                        如果大家都在上癮我如何能戒掉

                        “其實我覺得,一個人如果對壓力上癮,不完全是個人原因,周遭的環境很重要。除非他是個天生工作狂。”承認自己對壓力有點上癮的米迪,說這句花不是給自己開脫,而是說出了不少人的心聲。

                        米迪回想起了自己讀書的時候:“讀重點高中那會,讀書是首要大事。自修課時,大家都在埋頭奮筆疾書,你都不好意思抬頭放松下眼睛。回到家里,困得眼皮子打架,卻還是會想某某現在應該還沒睡吧,某某可能已經做完三張考卷了吧……現在想來,真的挺悲劇的。”從這個角度來看,米迪如今的壓力上癮是否能算是高中時代的后遺癥呢?

                        調查中,6.25%的人覺得“別人都在加班,我也不能輸給他們,所以也要加”。而說到上癮的原因,有9.37%的人認為“別人都在上癮,我不上癮不行啊”!

                        當工作壓力成為常態上癮已是自然

                        “三當一切已是常態,憑什么說我是‘壓力成癮’?”被調查者小那堅決不認同此標簽。就職于事務所的小那說,壓力這個東西取決于個人。盡管自己的父母不贊同自己的工作,認為壓力大、風險高,但是工作帶來的成就感卻是同比例增長的。小那告訴記者,據說,壓力一來,就會叫醒全身細胞,人只在受到壓力時,*上腺激素才可能分泌,這就是為什么一個人在忙的時候不感覺累,停下來就好像垮了一樣。

                        調查顯示,即便許多人是“no先生”、“no小姐”,但認為自己壓力上癮的只有50%。調查顯示除個性好強的原因外,37.5%的人認為當壓力成為一種常態,上癮就已成一種自然。

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